最近后台被催更的私信塞爆了，本来天下都在找一款既能解馋又不长肉的至人饮品。今天就把我私藏三年的秘方掏出来三级片快播，这杯连健身西宾都抢着喝的柠檬汁，喝过的姐妹都说腰身暗暗缩了两寸！

我们先说说材料准备。选柠檬可别贪大，中等个头的最符合，表皮要选那种泛着油光的，合手起来微微发软的最多汁。重心来了——菠萝千万别买现成切好的果盒，一定要我方挑簇新整果，沟通根部的位置甜度最高。记取200克菠萝简略等于女生拳头大小的份量，切的时辰把中间硬芯去掉，否则榨汁会有渣感。

第一步不是急着开榨！把柠檬用食盐搓洗30秒，不仅能去蜡还能激励果香。去皮这步千万别偷懒，柠檬白色那层经络是苦味元凶，用削皮刀轻轻刮掉就行。切成硬币厚度的薄片，这时辰照旧能闻到清新的香气在厨房乱窜啦！

接下来是要害口头：菠萝切块后别急着下锅，接一碗淡盐水泡5分钟。这个法门能判辨菠萝里扎嘴的卵白酶，喝起来舌头再也不耐劳。把沥干的菠萝块和柠檬片扫数倒进照顾机三级片快播，重心来了——加小半杯凉白开！这么打出来的果汁更顺滑，不会稠得像果酱。

榨汁时有个小细节要忽闪：先开低速打10秒，再转高速打20秒。这么既能保留果肉纤维，又不会约束维生素。看到果汁酿成淡黄色还带着考究泡沫，通晓火候到位了！

调味要害千万别手抖！蜂蜜要选能流动的液态蜜，沿着杯壁徐徐倒入，用长柄勺画圈搅动。这里教你们个绝招：把调好的果汁倒进密封瓶，用劲摇晃30秒，蜂蜜能均匀包裹每滴果汁，喝起来不会有甜味断层。

终末这说念工序是灵魂地点！装杯时切两片带皮柠檬卡在杯口，再插根薄荷叶当遮挡。放进雪柜冷藏半小时，等杯壁挂上考究水珠时拿出来，吸管戳下去那刻能听到冰块清翠的碰撞声，还没进口暑气就消了一半。

暗暗告诉你个保密喝法：把冻好的果汁倒进冰格三级片快播，第二天就能取得生果冰球。泡苏取水喝险些绝了，咕嘟咕嘟的气泡裹着酸甜果香，比奶茶店20块一杯的果茶还过瘾！要害是这杯下肚王人备莫得负罪感，菠萝里的自然消化酶配上柠檬的维C炸弹，险些等于为小蛮腰量身定制的精巧火器。迅速储藏配方，这个夏天让你结束果汁解放！