和大东谈主相似，宝宝踝重要、膝重要或腕重要重要扭伤后，应该立即住手畅通快播黄色网址大全，受伤的重要不要再强行四肢，幸免挫伤加剧或再次扭伤。

扭伤可选拔海外公认的 「RICE」急救原则，这一原则适用于扭伤、挫伤、肌肉劳损等畅通挫伤。

所谓 RICE 原则，即休息（Rest）、冷敷（Ice）、加压包扎（Compression）、举高患肢（Elevation）。

责罚设施具体如下：

休息

立即住手畅通，让宝宝坐着或躺着，不让受伤部位负重或捏重，以免加剧伤情。

必要时在医师的率领下，用石膏或夹板进行固定。平日的扭伤韧带拉伤和不全断裂只需要固定 2～3 周；如若韧带统统断裂以致有撕脱骨折，固定本事需要达到 4～6 周。

冷敷

用冰袋或降温贴放在疾心事快播黄色网址大全，冰袋可用毛巾包着，每次敷 20～30 分钟，每 2～3 小时冰敷一次。冷敷不错使血管收缩，减少组织液渗出，达到减轻肿胀和止血的后果。

家长不要合计莫得伤口就莫得出血，扭伤后局部的齐有出血水肿，仅仅莫得流到皮肤外面辛勤。

加压包扎

冷敷的同期或冷敷后，可用弹力绷带加压包扎重要周围，减少组织液渗出，减轻患肢水肿。但珍视松紧适合，以免影响血液轮回。

举高患肢

如若扭伤的是脚踝，不错让宝宝坐着或躺着，用枕头、软垫等垫高足部，利于静脉回流，下肢举高一般不朝上 30°，以免影响足部供血。

如若靠劝慰、匡助孩子减弱、滚动他们的可贵力或冷敷等设施，齐无法缓解他们的疾苦，就应该在医师的率领下，使用镇痛药物，来匡助宝宝缓解症状、安适心情。

本文行家

邓婷

相助行家

长沙市第三病院 骨科主治医师

蒋明辉

审核行家

长沙市第三病院 骨科副主任医师

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监制：芽芽

排版：啾咪